iPhoneのSIMカード交換：手順と、トレイ不要の代替手段

iPhoneのSIMトレイはどこにある？

最初に時間を取られるのがここです。トレイの位置は世代によって左右が入れ替わっています。Appleが公式リストを公開しており、境目はiPhone 11とiPhone 12の間です。

左側面：iPhone 12、12 mini、12 Pro、Pro Max、およびそれ以降のすべて（iPhone 13、14、15、16、17。Plus、Pro、Pro Max、「e」モデルを含む）。

右側面：iPhone 11、11 Pro、11 Pro Max、およびそれ以前のすべてのモデル（iPhone XS、XR、XからiPhone 8、7、6s、さらに古い機種まで）。

出典：Appleサポート「iPhoneのSIMカードを取り外す/入れ替える」（2026年8月22日閲覧）

どちらの側面にも穴やスロットが見当たらない場合、製造上の不具合ではありません。お使いの機種にはトレイがなく、eSIMのみで動作するということです。詳しくは後述します。

トレイを開けてカードを交換する方法

必要な道具はひとつだけ、購入時の箱に入っていた取り出しツールです。5年も経てばどこにあるかわからないものですが、伸ばしたクリップでもまったく同じように使えます。

側面にある小さな穴を探します（お使いの機種に合った側です）。先端をまっすぐ差し込み、本体の内側に向かってしっかり、ただし無理な力を加えずに押します。トレイが数ミリ飛び出したら、指で引き出します。

新しいカードをトレイに置きます。角に切り欠きがあるため、一方向にしか収まりません。自然に平らに収まらない場合は向きが逆なので、押し込まないでください。

トレイを取り出したときと同じ向きで、奥まで差し戻します。トレイも一方向にしか入りません。電波は通常数秒で戻り、再起動が必要な場合もあります。

ネズミのアドバイス： 作業はテーブルの上で行い、タイル張りの床の上や空港で立ったままやるのは絶対にやめましょう。nano-SIMは縦12×横9ミリしかなく、驚くほどよく跳ねます。トレイのほうは、踏むと曲がってしまいます。

iPhoneのSIMカードのサイズは？

iPhone 5以降のすべてのiPhoneは、市場で最も小さい物理SIMであるnano-SIMを使用しています。micro-SIMやmini-SIMを探す必要はなく、どちらも入りません。

通信会社から「マルチカット」のカードが届いた場合、nano-SIMは3つのうち最も小さいものです。裏側から押して、プラスチックの台紙から外すだけです。

アジア市場由来の特別なケースがひとつあります。Appleによると、香港とマカオで販売されている一部のiPhoneは、eSIMの代わりに同じトレイに2枚のnano-SIMカードを入れる仕様です。そのため、これらの市場から輸入した端末はヨーロッパ向けモデルとは動作が異なります。

SIMカードを交換すると何が失われる？

ほとんどの場合、何も失われません。これは最もよくある心配ごとです。iPhoneではデータはSIMカードに保存されていません。写真、アプリ、メッセージ、設定は本体のストレージとiCloudに保存されています。

連絡先も同様ですが、例外がひとつあります。連絡先はチップではなくiCloudアカウントに紐づいています。実際にカード上に連絡先がある唯一のケースは、かなり古い携帯電話からかつて取り込んだ場合です。該当する場合は、「設定」から「連絡先」に進むと、カードを抜く前に読み込むオプションがあります。

カードを抜いて失われるのは回線そのもの、つまり電話番号、通話、SMSです。その間もスマートフォンはWi-Fiで問題なく使えます。

トレイが出てこない、電波が戻らない場合

ほぼすべてのケースは3つの原因で説明でき、どれも無理な力をかける理由にはなりません。

トレイが出てこない。10回中9回は、先端がまっすぐでないか、奥まで差し込めていないのが原因です。側面に対して垂直にもう一度試してください。スマートフォンケースが側面にかかっている場合は、先に外しましょう。これが最も多い原因です。

交換後に電波がない。機内モードをオンにしてからオフにすると、通信会社の再検索が行われます。それでも戻らない場合は、電源を切ってから入れ直してください。カードがトレイに平らに収まっているかも確認しましょう。少し傾いているだけで接触しなくなります。

「無効なSIM」。このメッセージは、ほぼ必ずSIMロックありの端末であることを示しています。他社のカードを受け付けないのです。SIMロック解除は契約元の通信会社に申し込み、契約期間の終了後は無料です。

トレイを二度と開けなくて済むとしたら？

ここが一般的な解説では省かれているポイントです。iPhone XS以降のすべてのiPhoneは、本体に直接ダウンロードするSIMカードであるeSIMに対応しています。トレイもクリップも不要で、カードを落とす心配もありません。

Appleは明らかにその方向に進んでいます。アメリカで販売されている最近のiPhoneの一部にはトレイ自体がなく、eSIMでしか有効化できません。プラスチックのカードは姿を消しつつあります。

実際には、カード交換の代わりになる使い方が2つあります。通信会社が対応していれば、今のSIMカードをeSIMに変換でき、トレイを完全に使わずに済みます。そして何より、旅行の際は自国の回線を有効にしたまま現地のeSIMを追加できます。2枚の物理カードを差し替えたり、海外でカードをなくしたりする心配はもうありません。

お使いの機種が対応しているかは、eSIM対応機種チェッカーでメーカーごとに確認できます。iPhoneなら、*#06#にダイヤルするのが最も手早い確認方法です。EID番号が表示されれば、eSIMに対応しています。

ネズミのアドバイス： 海外旅行の前に、自国のSIMカードを抜いて現地のカードに差し替えるのはやめましょう。滞在中ずっと電話番号が使えなくなるうえ、ポーチにしまったカードは驚くほど簡単になくなります。普段の回線と併用する旅行用eSIMなら、どちらの問題も解決できます。

旅行では現地SIMカードよりeSIMを選ぶ

SIMカードを交換したい理由が海外旅行なら、ほとんどの場合eSIMのほうが適しています。出発前に自宅でインストールでき、電話番号もつながったままです。

市場にはAiralo、Holafly、Saily、Ubigi、Nomad、Yesim、voilà eSIMなど20ほどの事業者があります。データ無制限、複数国対応、1GBあたりの価格など、それぞれ強みが異なります。たとえばvoilà eSIMは、優れたコストパフォーマンス、簡単にインストールできるeSIMと使いやすいアプリ、24時間365日対応の有人カスタマーサポートを特徴としています。

最適な選択は、渡航先、データ量、滞在期間によって変わります。その判断を手助けするのが、手作業で確認した価格を掲載する当サイトの比較ツールです。比較対象のeSIM通信会社・事業者のページで、渡航先ごとの全体像を確認できます。